Botão direito em Oracle Conexões -> Exportar conexões
Escolhe a pasta de destino e nome do arquivo
Escolha uma senha qualquer para criptografar
Finaliza.
Na extensão do vs code
Crie e Abra uma conexão qualquer e escolha Open SQLcl
Coloque a senha da conexão se pedir
Entre na pasta que salvou o arquivo .json, use a navgação do CMD do windows -> cd + /caminho/pasta
Depois rode esse código -> connmgr import -key "senha" "Arquivo.json"
Pronto <3 (o meu deu falha pois já tenho as conexões salvas)